Endlich wieder durchschlafen – natürlich gegen Schlafstörungen
Du liegst im Bett, bist müde – aber der Schlaf will einfach nicht kommen. Oder du wachst mitten in der Nacht auf, wälzt dich hin und her und der Blick auf die Uhr raubt dir den letzten Nerv? Dann bist du nicht allein.
Schlafstörungen gehören heute zu den häufigsten Beschwerden – besonders bei Frauen ab 40. Hormonelle Veränderungen, Stress, innere Unruhe oder ein unausgeglichener Lebensstil bringen unser natürliches Schlafverhalten aus dem Takt.
😴 Typische Symptome bei Schlafproblemen
- Einschlafprobleme trotz Müdigkeit
- Häufiges Aufwachen in der Nacht
- Kein erholsamer Tiefschlaf
- Grübeln, Gedankenkarussell
- Morgendliche Erschöpfung trotz „ausreichender“ Schlafdauer
Der Körper schlägt Alarm. Denn Schlaf ist die wichtigste Regenerationszeit für Zellen, Hormone, Haut und sogar unser Immunsystem. Ohne guten Schlaf kannst du dich nicht wohlfühlen – egal wie gesund du dich ernährst oder wie viel du dich bewegst.
Warum wir schlecht schlafen
Oft reicht es nicht, „früher ins Bett zu gehen“. Denn Schlafprobleme haben viele Gesichter:
- Hormonelle Schlafstörungen in den Wechseljahren
– Östrogen- und Progesteronmangel führen zu Unruhe und Schlafunterbrechungen. - Melatoninmangel
– Unser „Schlafhormon“ wird durch zu viel Bildschirmzeit, Lichtverschmutzung und Stress unterdrückt. - Stress & Cortisolüberschuss
– Der Körper kommt nicht zur Ruhe, wenn das Stresshormon dauerhaft hoch ist. - Stoffwechselprobleme & Übersäuerung
– Der Körper kann nachts nicht entgiften, wenn er mit zu viel „Ballast“ beschäftigt ist.
Was hilft wirklich gegen Schlafstörungen?
1️⃣ Ein Abendritual etablieren
Feste Abläufe signalisieren deinem Nervensystem: Jetzt wird’s ruhig.
🔸 Basisches Fußbad
🔸 Beruhigender Tee (z. B. mit Melisse, Lavendel, Hopfen)
🔸 Atemübungen oder leichte Dehnungen
2️⃣ Innere Balance unterstützen
Mit gezielter Unterstützung aus der Natur:
💧 Cannaboil – unser Favorit bei innerer Unruhe und Stress-Schlafproblemen
💊 Nahrungsergänzung mit Magnesium, B-Vitaminen, Zink & L-Lysin
🍃 Detox – entlastet Leber, Darm und Stoffwechsel und bringt dich zurück ins Gleichgewicht
3️⃣ Regeneration von innen fördern
Unser Liposana3+ Programm aktiviert nicht nur die Figurformung – sondern unterstützt durch Frequenz- und Lymphtherapie auch dein vegetatives Nervensystem.
✨ Das Ergebnis: Mehr Tiefenentspannung, bessere Durchblutung und ein regenerierter Schlaf.
Fazit: Du darfst wieder durchschlafen – und dich gut fühlen
Schlechter Schlaf ist kein Schicksal, das du hinnehmen musst.
Du kannst deinem Körper helfen, sich zu regulieren – ganz ohne Schlafmittel.
💛 Starte mit kleinen Ritualen, liebevollen Signalen an deinen Körper und ganzheitlicher Begleitung.
Wenn du willst, zeigen wir dir im Studio, wie du natürlich und nachhaltig wieder schlafen kannst – und dich endlich wieder morgens wach & wohl fühlst.
📞 Buche jetzt dein persönliches Beratungsgespräch bei uns – und starte deine Erholung.
Einfach hier klicken und dein kostenloses Beratungsgespräch gegen Schlafstörungen buchen🛌 Schlaf gut – wach auf mit neuer Energie.
Deine Simone & Team
Endlich wieder durchschlafen – natürlich gegen Schlafstörungen
Du liegst im Bett, bist müde – aber der Schlaf will einfach nicht kommen. Oder du wachst mitten in der Nacht auf, wälzt dich hin und her und der Blick auf die Uhr raubt dir den letzten Nerv? Dann bist du nicht allein.
Schlafstörungen gehören heute zu den häufigsten Beschwerden – besonders bei Frauen ab 40. Hormonelle Veränderungen, Stress, innere Unruhe oder ein unausgeglichener Lebensstil bringen unser natürliches Schlafverhalten aus dem Takt.
😴 Typische Symptome bei Schlafproblemen
- Einschlafprobleme trotz Müdigkeit
- Häufiges Aufwachen in der Nacht
- Kein erholsamer Tiefschlaf
- Grübeln, Gedankenkarussell
- Morgendliche Erschöpfung trotz „ausreichender“ Schlafdauer
Der Körper schlägt Alarm. Denn Schlaf ist die wichtigste Regenerationszeit für Zellen, Hormone, Haut und sogar unser Immunsystem. Ohne guten Schlaf kannst du dich nicht wohlfühlen – egal wie gesund du dich ernährst oder wie viel du dich bewegst.
Warum wir schlecht schlafen
Oft reicht es nicht, „früher ins Bett zu gehen“. Denn Schlafprobleme haben viele Gesichter:
- Hormonelle Schlafstörungen in den Wechseljahren
– Östrogen- und Progesteronmangel führen zu Unruhe und Schlafunterbrechungen. - Melatoninmangel
– Unser „Schlafhormon“ wird durch zu viel Bildschirmzeit, Lichtverschmutzung und Stress unterdrückt. - Stress & Cortisolüberschuss
– Der Körper kommt nicht zur Ruhe, wenn das Stresshormon dauerhaft hoch ist. - Stoffwechselprobleme & Übersäuerung
– Der Körper kann nachts nicht entgiften, wenn er mit zu viel „Ballast“ beschäftigt ist.
Was hilft wirklich gegen Schlafstörungen?
1️⃣ Ein Abendritual etablieren
Feste Abläufe signalisieren deinem Nervensystem: Jetzt wird’s ruhig.
🔸 Basisches Fußbad
🔸 Beruhigender Tee (z. B. mit Melisse, Lavendel, Hopfen)
🔸 Atemübungen oder leichte Dehnungen
2️⃣ Innere Balance unterstützen
Mit gezielter Unterstützung aus der Natur:
💧 Cannaboil – unser Favorit bei innerer Unruhe und Stress-Schlafproblemen
💊 Nahrungsergänzung mit Magnesium, B-Vitaminen, Zink & L-Lysin
🍃 Detox – entlastet Leber, Darm und Stoffwechsel und bringt dich zurück ins Gleichgewicht
3️⃣ Regeneration von innen fördern
Unser Liposana3+ Programm aktiviert nicht nur die Figurformung – sondern unterstützt durch Frequenz- und Lymphtherapie auch dein vegetatives Nervensystem.
✨ Das Ergebnis: Mehr Tiefenentspannung, bessere Durchblutung und ein regenerierter Schlaf.
Fazit: Du darfst wieder durchschlafen – und dich gut fühlen
Schlechter Schlaf ist kein Schicksal, das du hinnehmen musst.
Du kannst deinem Körper helfen, sich zu regulieren – ganz ohne Schlafmittel.
💛 Starte mit kleinen Ritualen, liebevollen Signalen an deinen Körper und ganzheitlicher Begleitung.
Wenn du willst, zeigen wir dir im Studio, wie du natürlich und nachhaltig wieder schlafen kannst – und dich endlich wieder morgens wach & wohl fühlst.
📞 Buche jetzt dein persönliches Beratungsgespräch bei uns – und starte deine Erholung.
Einfach hier klicken und dein kostenloses Beratungsgespräch gegen Schlafstörungen buchen🛌 Schlaf gut – wach auf mit neuer Energie.
Deine Simone & Team
